По-перше, зверніть увагу, чим ви харчуєтеся. Максимально огородите себе від шкідливих солодких та борошняних продуктів. Замініть ці продукти корисними сухофруктами, фруктовими та ягідними йогуртами, цукатами. Порції краще зробити менше. Відкривайте холодильник лише тоді, коли насправді почуваєтеся голодним. Так, саме днями на medicsovet.ru ми писали про те, як розмістити продукти в холодильнику, щоб схуднути, виявляється від цього теж багато що залежить. До речі, масаж та банника – це не розкіш, а цілком доступні та дуже корисні заняття. Пам'ятайте, весна – це життя. А ще життя є рухом. Тому більше рухайтеся! Запишіться на фітнес, займіться пілатесом, йогою, аеробікою, бігом. І вистачить шукати причин, щоб відкласти це дійство на потім – голова болить, грошей мало, поганий настрій…
По-друге, не бійтеся змінюватися! Змініть колір волосся, оновіть гардероб елементами незвичного стилю, перефарбуйте свій автомобіль :), одним словом внесіть щось нове у звичний спосіб життя. Закохайтесь! Хоча б у собі, якщо на горизонті не маячить гідний кандидат. І все почне змінюватись само собою.
По-третє, зберігайте позитивний настрій, що б не сталося!всі цілі досяжні! Посмішка повинна не залишати ваше обличчя, так ви подобатиметеся не тільки собі, а й людям, які вас оточують. На привітну і позитивну людину так приємно дивитися, хочеться заражатися її позитивом. Тим більше, усмішка позитивно впливає на наше здоров'я, а це вже дещо так означає.
По-четверте, залиште всі образи за зимою. Треба навчитися прощати. Коли людина відпускає образу, відмовляється від негативних думок, життя відразу починає підносити приємні сюрпризи, змінюючись на краще. Чи не так, чудова перспектива для прекрасної пори відродження?
І наостанок.По-п'яте. Повірте в те, що життя прекрасне, і будь-яку невдачу можна пережити. Ваш вірний шлях - тільки вперед! Назустріч ніжному весняному сонечку та новим досягненням.