Питання психологу
Запитує: Лілія
Категорія питання: Діти
Схожі питання
Відповіді психологів
Шендерова Олена Сергіївна
Здрастуйте, Ліліє! самостійно зробити це складно - тому що для цього опрацювання Вам важливо зайняти саме позицію Дитини і виходячи з неї і віддати всі мамі, все озвучити, тому виробити в собі позицію ВІДРОСЛОГО, ЩО ЗАХИЩАЄ - адже коли Ви були дитиною, Вам важливо було прийняття себе, захист, почуття безпеки - чого не отримали від мами та тата - АЛЕ - ВИ виросли і цей дорослий вже НЕ НА ПОЗА -а всередині Вас. Психолог з боку контролює цей процес - виступає в ролі провідника, режисера, допомагає Вам орієнтуватися в ролях - Ви ж самостійно тільки відволікатиметеся на цю роль "контролера" і природно, виходити і ролі дитини або дорослого. Тому дуже складно все це провести самостійно. Те, що у Вас є список, Ви написали свої образи - це важливо - але важливо ще сконструювати образ матері, донести це до неї, відпустити, прийняти - коли Ви в позиції дитини все це доносите, працюєте, присутність психолога створює емоційно захищені умови для роботи, так як він виступає в цей емоційно оголений час з Вами вролі Дорослого, який також охороняє Вас з-за - така робота створює комфортні, безпечні умови для опрацювання. Тому, якщо у Вас є можливість звернутися очно – відвідайте психолога, опрацюйте з емоційними зв'язками, з позиціями, почуттями. За листуванням техніки не застосувати.
Лілія, якщо вирішитеся - звертайтеся - буду рада Вам допомогти!
Шендерова Олена Сергіївна, психолог Москва
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0
Ідріс Галіхан Абдешевич
Відповідей на сайті: 7498 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 14
"Проробляти дитячі образи" - дуже звучить штучно.
Чується, що Ви начиталися книг із психології.
М.Б. краще спробувати розібратися у житті, у собі?
А образи - підуть, як непотрібна частина життя, яке Ви станете краще розуміти, відчувати, бачити?
Коли почнете – жити, а не ображатись?
Наважтеся на таку роботу - звертайтеся.
Г.Ідрісов (працюю і по скайпу).
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 2
Ярова Лариса Анатоліївна
Лілія, добрий день.
Усвідомити свої негативні почуття стосовно батьків та брата – це ще не все. Усвідомлення - це голова, розум, а почуття глибоко всередині Вас. Щоби звільнитися від них, їх треба прожити, відреагувати. Самостійно зробити це дуже складно. Коли Ви опрацьовуєте свої негативні почуття у присутності психолога, фахівець може контролювати цей процес, коригувати у разі потреби. Тому що зустріч зі своїми почуттями віч-на-віч досить часто буває хворобливою. Крім образи, про яку Ви сказали, напевно, є ще багато всього. Важливо, щоб у цей момент поруч була людина, яка розуміє, що з Вами відбувається і допомагає впоратися з почуттями, погодитися з ними, а потім відпустити.
Ярова Лариса Анатоліївна, психолог Москва
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0
Чугуєва Алла Михайлівна
Хочете опрацюватись самостійно – це справа ваша. Шукайте книги, літературу, методи, знайдіть тих, хто цей шлях пройшов та розробляйте свій план. Ніхто Вам цього не може заборонити.
А Ви зараз що хочете – просіть психологів розкрити способи роботи, яким вони навчалися кілька років, збирали важкою працею на особистому.досвіді, і ось тут, швиденько в Інтернеті зараз вони поділяться з вами методиками, а Ви їх до себе накачати і швиденько пропрацюєте?
Так не буває, люба моя :-)))
Робота над собою - справа тривала і витратна як за часом і грошима.
Чугуєва Алла Михайлівна, психолог Москва
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 11
Матвєєв Валерій Анатолійович
Психолог Тольятті Був на сайті: 20 днів тому
Відповідей на сайті: 2771 Проводить тренінгів: 2 Публікацій: 23
Чи є якась схема самостійного опрацювання та прощення?
- немає жодних схем. Точніше, звісно, є! І лише для того, щоб переконати вас розпочати процес.
Не витрачайте час та гроші на схеми!
Прощення – це просто прощення!
Це не схема! Це внутрішній, глибокий, особистісний процес. Його дуже легко запустити та легко робити. Ось тільки легкість здається - процеси такого роду йдуть, як правило, насилу і забирають багато часу, емоційних та фізичних сил. Тому без підтримки робити це не рекомендую.
Або очна робота, або по скайпу, кілька сесій хоча б раз на тиждень потрібно.
Матвєєв Валерій Анатолійович Гіпноз Самогіпноз Психолог Тольятті
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 0
Голощапов Андрій Вікторович
Якщо хочете діяти самостійно
1. Освойте техніку ДПДГ – докладно описана тут – http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
За допомогою ДПДГ систематично опрацьовуйте свої неріяні дитячі спогади, неприємні почуття - одним словом опрацьовуйте весь негатив, який є. Ефект настає дуже швидко.
Далі можливі варіанти, я пораджу вам кілька книжок, але я не знаю, яка з них вам сподобається і краще допоможе.Почитайте щось із наступного
Мерлін Мюррей "В'язень іншої війни"
Екхарт Толле "Нова Земля"
Дмитро Леушкін "Турбо-Суслик"
Тара Спрінджет "Диво за 5 хвилин"
Кожна з цих книг, по-своєму чудова, і допоможе вам щось змінити у своєму житті.
Голощапов Андрій Вікторович, психолог Саратов
Гарна відповідь 9 Погана відповідь 0
Лізяєв Петро Юрійович
Відповідей на сайті: 5819 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 8