Але для цієї дієти потрібно зібрати всю свою волю в кулак. Звичайно, ви не залишитеся голодним, але список дозволених продуктів для вас представлений в мінімальній кількості: в день можна з'їсти до 7 зварених яєць і 7 грейпфрутів.
Начебто все легко, але на третій день ці продукти можуть стати просто ненависними. Хоча людині властиво приносити жертву в ім'я краси і, отже, помучитися доведеться, але всього тиждень, а потім дуже обережно потрібно буде вийти з дієти, щоб знову не видужати.
Грейпфрут, як відомо, знижує артеріальний тиск, тому ця дієта не підходить для гіпотоніків. А гіпертоніки повинні перевірити артеріальний тиск перед прийомом гіпотензивних ліків і при його зниженні на 20 і більше мм ртутного стовпа, зменшити або зовсім скасувати прийом препаратів, оскільки наслідком можуть стати небезпечні ускладнення і навіть коматозний стан.
І ще: весь період необхідно дотримуватися дієти без солі, тобто. використовувати трохи більше 1/3 год. солі на добу. Це змусить вийти з організму зайву рідину і зменшить вагу.
На дієті грейпфрут та яйця можна схуднути від п'яти до восьми кілограмів, але за умови суворого дотримання всіх правил дієти.
З рідини можна вживати зелений чай без цукру, бутильовану воду, каву без цукру та молока. Цілком виключаються газовані напої.
Щоб грамотно вийти з дієти, необхідно після семи днів суворого режиму, на сніданок замістьяєць з'їсти 100-150 г нежирного сиру і випити склянку кефіру на ніч.
Кількість грейпфрутів знижується до п'яти. На другий день вже можна на сніданок сир або кефір, а на обід – зварену без солі курячу грудку (150 г) та огірок.
Кількість грейпфрутів – три. На третій день можна їсти все, крім борошняного, солодкого та круп. Все має бути у невеликій кількості. У перші дні соки слід розбавляти навпіл із водою.
І пам'ятайте, така дієта не застосовується понад 2 рази на рік.