Правильна біомеханіка в положенні сидячи полягає в слідуючому:
1. Коліна повинні бути трохи вище стегон (це дозволить перерозподілити масу тіла та зменшити навантаження на поперековий відділ хребта);
Спина має бути прямою, а м'язи живота - напруженими;
Плечі повинні бути розправлені та розташовані симетрично стегнам.
Для того, щоб повернутись, перебуваючи в положенні сидячи,поверніться всім корпусом, а не тільки грудьми або плечима.
Якщо за родом діяльності медичного працівника йому доводиться часто повертатися в сторони, сидячи на стільці, краще, щоб цей стілець був обертовим і на колесах. Крім того, слід правильно підібрати стілець. Для цього сядьте на стілець і обіпріться на його спинку.
Висота стільця та його глибина підібрані правильно, якщо:
2/3 довжини ваших стегон знаходяться на сидінні;
стопи без напруги стосуються підлоги;
Якщо розмір стільця не підходить, слід використовувати різні пристрої (подушки, підставки для ніг), щоб біомеханіка тіла була правильною.
Правильна біомеханіка тіла в положенні стоячи полягаєу наступному:
Коліна повинні бути розслаблені так, щоб колінні суглоби рухалися вільно;
Маса тіла має бути розподілена рівномірно на обидві ноги;
Ступні мають бути розставлені на ширину плечей;
Для того щоб знизити навантаження на поперековий відділ хребта, встаньте прямо і напружте м'язи живота та сідниць; голову при цьому слід тримати прямо, щоб підборіддя знаходилося у горизонтальній площині;
Розташуйте плечі в одній площині зі стегнами.
Для того, щоб повернутися, перебуваючи в положенні стоячи, спочаткуповерніть ступні так, щоб заними слідував корпус тіла. Не починайте поворот із попереку.
Правильна біомеханіка при піднятті ваг складаєся в наступному:
1. Перед підняттям ваг розташуйте стопи на відстані 30 см один від одного, висунувши одну стопу злегка вперед (цим досягається хороша опора і зменшується небезпека втрати рівноваги і падіння):
Встаньте поруч із хворим, якого вам потрібно буде піднімати, так, щоб вам не потрібно було нахилятися вперед;
Згинайте тільки коліна, піднімаючи людину, зберігаючи тулуб у вертикальному положенні;
Не робіть різких рухів.
Для того, щоб повернутися, спочатку підтисніть вантаж, а потім,спираючись на стопи, плавно повертайтеся, не згинаючи тулуба,до тих пір, поки вантаж знаходиться у вас на руках.
Використовуючи правильну біомеханіку тіла, сестра забезпечує собі безпеку, а отже, зберігає своє здоров'я. Сестра, як і весь персонал лікувального закладу, відповідає за безпеку пацієнта. У процесі догляду сестра повинна допомогти дотримуватись і зберігати правильну біомеханіку тіла, надаючи допомогу пацієнтові, який неправильно сидить у кріслі, незручно лежить у ліжку, а також коли він, перебуваючи в положенні стоячи, наражається на небезпеку падіння.
1. При перекладанні хворого у вкрай тяжкому стані на каталку потрібна участь:
2. До факторів ризику падінь пацієнта відноситься все перераховане, за винятком одного:
а) порушення рівноваги
в) вік старше 65 років
г) порушення зору
д) падіння артеріального тиску
3. Каталка з хворим звернена вперед _______________кінцем, а каталка з трупом _____________________кінцем.
4. Пацієнту на постільному режимі дозволяється:
а) повертатися в ліжку
б) сидіти на стільці біля ліжка
ходити по палаті
г) ходити по відділенню
5. Пацієнту на напівпостільному режимі дозволяється:
а)ходити по відділенню
б) сідати в ліжку
г) ходити палатою
6. Вологе прибирання приміщень повинно здійснюватися не менше:
г) за потребою
7. Генеральне прибирання палат має проводитися не рідше:
а) 1 раз на тиждень
б) 1 раз на 2 тижні
в) 1 раз на 10 днів
г) 1 раз на 2 місяці
д) 1 раз на місяць
8. Санітарно-протиепідемічний режим у лікарні передбачає:
а) дотримання режиму харчування
б) застосування дезинфікуючих засобів у оптимальних концентраціях
в) своєчасне вологе прибирання
г) адекватне лікування
д) дотримання температурного режиму
9. Суворий постільний режим передбачає:
а) ходіння по палаті та в туалетну кімнату
б)обмеження руху в ліжку
в) дозволяється вільно рухатися в ліжку, але не залишати її,
г) дозволяється сидіти у ліжку
10. Види режимів для хворих у лікувальних закладах: