Бізнес-тренер, Коуч, Консультант Супермен для Вас та Вашого бізнесу!
жорстока правда життяБуду відвертим:абсолютна більшість людей безпорадно борсається в бурхливому потоці життя, який несе їх у невідомому напрямку.
Їхнє життя переповнене суєтою, яка не приносить жодних значних і задовольняючих результатів. Щоденна активність та дії, які вони вчиняють, практично повністю надиктовані випадковими обставинами. Вони не мають чіткого вектора руху.
А для опису тих “постійності та стабільності”, з яких складається їхнє життя, найкраще підходить нетлінне “підйом-робота-робота-робота-відбій” .
І так КОЖНИЙ ДЕНЬ. Смущаюча картина.
ст. “Дімо, ти жартуєш?! відповідь очевидна. я - "гнучкий". успішний. супергерой”.Супер! Тоді у цій статті Ви знайдете додаткові джерела для збільшення Вашої суперсили та класні примочки, запровадження яких значно підвищить Вашу швидкість підкорення цього світу! :)Продовжуйте читання!
по-друге: задуматися про підвищення особистої продуктивності.Тепер, коли “не приходять до тями” покинули нас, давайте перейдемо до того, заради чого я Вас усіх сьогодні зібрав.У цій статті я хочу розповісти Вам про інструменти та технології, які дозволяють людині стати справжнім супергероєм-особистістю, яка, незалежно від обставин і навколишньої дійсності, продуктивна - завжди домагається бажаного і досягає всіх поставлених цілей , причому робить це швидко та ефективно.
Супергерої незмінно продуктивні і результативні:+ у кожного з них є велика життєва мета;+ вони всі і скрізьвстигають:у кожного з них є "основна робота", в рамках якої вони успішні (Тоні Старк - IronMan - мультимільйонер і винахідливий фізик-ядерник, Пітер Паркер - SpiderMan - професійний фотокореспондент, Кларк Кент - SuperMan - успішний репортер і т.п. .д.), у них все відмінно з work-life-balance (у них є улюблені половинки, які надихають їх на великі звершення, і надійні друзі, які допомагають порадою), а ще вони всіх рятують, заважають злочинцям, приховують свою справжню особистість і виконують ще 100500 різних завдань;+ їм вдається невтомно рухатися до своїх життєвих цілей і досягати їх, незважаючи на всі підступи, які будують противники-антагоністи(зауважу, що більшість Ваших “конкурентів по життя” і в підмітки не годяться суперлиходіям будь-який із супергеройських всесвітів!:)).
По-третє: перетворити себе на справжнього супергероя! , яка буде гарно майоріти на вітрі. :)Замість цього Я ДАМ ВАМпокрокову інструкцію, виконавши всі пункти якої, Ви гарантовано перетворите себе на справжнього супергероя!
як стати супергероєм [інструкція]:1. поставте собі цілі у всіх восьми сферах життя (щоб рухатися до їх досягнення і не займатися всякою фігнею);
2. скористайтеся методикою "фотографія робочого дня" та "маркерною" технікою (щоб зрозуміти, на що Ви зараз витрачаєте Ваш час, перестати робити "неправильні" справи і почати робити "правильні" - ті, які призведуть до досягнення цілей з пункту № 1);
3. створіть свій "ідеальний таймінг дня", використовуючи технологію "бронювання тимчасових зон" (щоброблячи "правильні" справи, завжди "бути в потоці" - працювати в режимі максимальної ефективності та результативності);
4. додайте до цього унікальний прийом “чек-лист правильних звичок”(7) щоб кожен ранок Вашого життя починався бадьоро і заряджав Вас на великі звершення протягом дня);
5. Вітаю. Ви стали справжнім супергероєм! :)(Ви настільки круті, що Вам навіть не потрібен костюм, що обтягує, і накидка:))
а тепер про все це “по порядку та з прикладами”:1. поставте собі цілі у всіх восьми сферах життя:а.візьміть 8 чистих аркушів формату А4 і ручку;б.роздрукуйте собі ось цю картинку (завантажити версію для друку):
в.вирушайте в місце, де ніхто не буде смикати Вас і відволікати (наприклад, в кав'ярню, про яку не знають Ваші друзі та товариші по службі, або в читальний зал найближчої бібліотеки (Ви ж плануєте стати супергероєм, а у кожного супергероя є його супербаза :) - Вам теж така потрібна!));г.покладіть перед собою всі чисті листи вертикально і розділіть кожен з них горизонтальними прямими на 3 рівні частини (верхня частина - це рік, середня - 3 роки, нижня - 5 років);д.запишіть на цих листах ті цілі, яких Ви хочете досягти в кожній із сфер життя (один лист - одна сфера життя) відповідно з бажаними термінами досягнення;В результаті у Вас з'являться 8 листів А4, кожен з яких містить перелік цілей (на 1-3-5 років) [щодо кожної з 8'ми сфер життя], якіВи хочете досягти.
Вітаю: тепер Ви знаєте, куди Вам треба рухатися! Ідемо далі.
е.ведіть “ФРД” як мінімум тиждень, складаючи заповнені бланки в якесь затишне місце (у кожного супергероя має бути затишне місце!:));У результаті з'явиться 7 заповнених бланків “ФРД”, у яких є вичерпна інформація про те, на що Ви витрачали час протягом останнього тижня.
Вітаю: тепер Ви знаєте, куди Ви зараз витрачаєте свій час! Ідемо далі.
ж.обзаведіться маркерами-хайлайтерами чотирьох кольорів: зеленим, помаранчевим, жовтим і червоним; (на яких перераховані Ваші цілі на рік-три-п'ять) і вирушайте в місце, де ніхто не буде смикати Вас і відволікати (так, можна в те саме місце, в якому Ви ставили собі цілі, працюючи над пунктом №1 цієї інструкції );і.покладіть перед собою 8 аркушів з Вашими життєвими цілями на рік-три-п'ять, дістаньте маркери іприступайте до препарування Ваших "ФРД" за допомогою "маркерної" техніки:—> ЗЕЛЕНИМфарбуємо у “ФРД” ті дії, які рухають Вас до Ваших "процесних" цілей - це дії, які Ви "робили-робите-і-робитимете" - Ви робитимете їх і через рік, і через три , тому що вони Вам подобаються та вбудовуються у Вашу картину “ідеального майбутнього” (наприклад:аналіз KPI Вашого бізнесу та формування стратегії подальшого розвитку чи походи в тренажерку, чи "обіймашки з Вашою половинкою");—> ПОРАЖОВИМфарбуємо у “ФРД” ті дії, які рухають Вас до Ваших "проектних" цілей - це дії, які Ви "зараз робите, щоб потім отримати певний результат і більше не робити" - через рік Виотримаєте результат і працюватимете над якимось іншим (наступним) проектом (наприклад:зараз Ви ростите собі начальника відділу продажів, а через пару місяців він набере сили, і далі Ви будете його тільки контролювати);—> Жовтимфарбуємо у “ФРД” ті дії, які "робити доводиться, тому що, Млинець, ТРЕБА, АЛЕ ЦЕ ПОВИНЕН РОБИТИ ХТО ІНШИЙ, АЛЕ ПОКИ скинути не на кого" - це дії, які насправді повинні робити якісь інші люди з Вашого оточення, але поки виконуєте Ви (наприклад:Ви продаєте-продаєте-продаєте, хоча робити це має Ваша персональна армія менеджерів:));—> ЧЕРВОНИМфарбуємо у “ФРД” ті дії, які зовсім-зовсім зайві - це ті, які не рухають Вас до Ваших життєвих цілей (до того, що написано на Ваших 8'ми листочках А4 з цілями) (наприклад:через рік Ви хочете бути здоровим і бігати марафони, але зараз все ще продовжуєте пити віскі три вечори на тиждень);
й.тепер, коли “препарування “ФРД” зроблено, скоригуйте свою поведінку:ЗЕЛЕНІтаПОРАМАНЖОВІдії даємо спокій іпродовжуємо робити, як робили;для Жовтихвідразузнаходимо виконавціві скидаємо роботу на них (якщо виконавці не перебувають, або Ви не знаєте, як делегувати повноваження, послухайте ось ці підкасти: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. а ще визначте чіткий дедлайн, коли Ви цих виконавців знайдете, та починайте працювати у цьому напрямі); аЧЕРВОНІпростоперестаємо робити (зовсім).
Вітаю: Ви тільки-но перестали “робити всяку фігню” і звільнили трохи часу для роботи над Вашими життєвими цілями! Ідемо далі.
3. створіть свій "ідеальний таймінг дня", використовуючи технологію“бронювання часових зон”:а.подивіться ось цю замітку, в якій я показую свій особистий “ідеальний таймінг дня” (незважаючи на те, що замітка писалася у 2011 році, з того часу практично нічого не змінилося - всі коригування звелися до того, що я прокидаюся і засинаю трохи раніше, займаюся спортом трохи довше і приділяю трохи більше часу коучінгу / тренінгам / консалтингу / написанню статей (за минулі три роки мій основний нетренінговий бізнес став ще більш самостійним і вимагає ще менше моєї безпосередньої участі)); Ваше секретне місце, де ніхто Вас не смикає і не відволікає (за бажанням, можете періодично міняти Ваше "секретне місце" - у хорошого супергероя завжди кілька баз:));
в.створіть Ваш “ідеальний таймінг дня”, орієнтуючись на мій приклад, Ваші життєві цілі (ті самі, які у Вас записані на 8 листочках А4) та результати “препарування “ФРД” за допомогою “маркерної” техніки .
ПОРАДА:при створенні “ідеального таймінгу дня” використовуйте технологію“бронювання часових зон”- наріжте Ваш день на великі відрізки часу (
1,5-3 години) і вирішіть, над цілями з якої сфери життєвих цілей Ви будете працювати в кожний з тимчасових відрізків, що вийшло (наприклад, вранці Ви вирішили пару годин працювати над сферою “здоров'я / зовнішній вигляд / спорт”, тоді в “ідеальний таймінг дня” можна занести: “6:50 - підйом / 6:50-7:05 - склянка води, зарядка, 7:05-7:25 - контрастний душ, 7:25- 7:50 - здоровий сніданок, "вітамінки", 7:50-8:30 - пробіжка, 8:30-8:40 - медитація в душі, 8:40-9:00 - ранковий марафет та вихід з дому”;а вдень Вивиділили три блоки по три години на роботу зі сферою "бізнес / робота / клієнти", тоді в "ідеальний таймінг дня" заносите: "9:00-12:00 - проведення планерки з підлеглими для нарізання завдань на сьогоднішній день, вирішення "поточних" питань, відповіді на електронну пошту, 12:30-15:30 - комунікації з ключовими клієнтами, 16:00-19:00 - проектна робота, наставництво, проведення вечірнього ревью з підлеглими та фіксація результатів сьогоднішнього дня”). Використання підходу, при якому Ви у кожний значний за розміром проміжок часу працюєте лише над цілями однієї, заздалегідь визначеної сфери життєвих цілей, дозволить Вам підтримувати високий рівень концентрації та продуктивності!
Вітаю: тепер Ви рухатиметеся до своїх цілей набагато швидше завдяки стану потоку та підвищеній концентрації! Ідемо далі.
4. додайте до цього унікальний прийом “чек-лист правильних звичок”:а.скачайте собі ось цей бланк “чек-лист правильних звичок”, дбайливо підготовлений для Вас моїм добрим другом, партнером та колегою Михайлом Анкудіновим (завантажити); 8 аркушів А4 (Ви вже знаєте які:)), Ваш “ідеальний таймінг дня” та вирушайте у Ваше улюблене секретне місце (ну ви зрозуміли:));
в.створіть собі еталонну версію “чек-листа правильних звичок”, орієнтуючись приклади звичок з бланку і Ваші життєві цели;
докладно про те, як створювати “чек-лист правильних звичок”, і про всі інструменти впровадження правильних звичок у Ваше життя, я і мій добрий друг, колега та партнер Михайло Анкудінов розповідаємо узапису цього онлайн-тренінгу.
Вітаю: Ви тільки-но почали щеплювати собі “позитивні звички”, які підвищать Вашу результативність і зроблять Ваше життя кращим! Ідемо далі.
5. Вітаю. Ви стали справжнім супергероєм! :)
А тепер поділіться цією статтею з Вашими друзями, щоб вони теж стали супергероями та приєдналися до нашої спільної команди борців за найкраще життя на планеті Земля!