Записи з тегом 'кальцій'
Як приймати кальцій, щоб він краще засвоїв організм?
Рубрика «Прості істини» сьогодні розповідатиме про такий елемент, як кальцій.Елемент дуже примхливий. З якої причини? З тієї сторони, його скрізь багато, наприклад, у молочних продуктах, і коли ми їх їмо, ми впевнені, що отримуємо кальцій. З іншого боку, навітьза правильної дієти, він не завжди може засвоюватися! Інші продукти можутьйого блокувати, і в результаті, миїмо - даремно ! Про те,хто заважає кальцію затриматися в нашому організмі, дізнаємося сьогодні у програмі. Ще »
Сьогодні поговорять про такий мікроелемент як кальцій. Ви дізнаєтеся, з яких причин виникає нестача кальцію. Виявляється, є продукти, які не дають йому всмоктуватись і виводять його з організму. І сьогодні ви про такі продукти дізнаєтесь. Розкажуть на передачі, як заповнити дефіцит кальцію, що варто включити до свого раціону, чому кальцій із продуктів набагато краще, ніж кальцій у препаратах. Поговорять і про те, як зробити так, щоб кальцій чудово засвоювався. Не всі знають, що дефіцит кальцію може виникнути, якщо ви рухаєтеся мало. Ще »
Застосування кальцію
Кальцій важливий для здоров'я кісток. Ви дізнаєтеся, чи правда, що у любителів кавикальцій не засвоюється. Стане вам відомо,з яких продуктів краще засвоюється кальцій. При нестачі кальцію може розвиватися остеопороз. Вважається, що з рослинних продуктів кальцій засвоюється погано. У кунжуті, наприклад, дуже багато кальцію.
Важливо розуміти, що кальцій засвоюється і з рослин. Але з тварин продуктів кальцій засвоюється краще. Достатньо з'їсти 200 г сиру. Алещоб засвоївся кальцій із кунжуту, треба з'їсти кілограм кунжуту. Ще »
Користь кальцію для організму
Останнім часом все частіше рекомендують лікарі вживати велику кількість кальцію. Він важливий для жінок. Відомо, що кальцій захищає від багатьох хвороб. Він захищає від поліпів товстого кишечника. Але краще приймати кальцій як продуктів. Тільки 40% кальцію може надходити із препаратом.
Кальцій, що йде в препаратах, відкладається в нирках, він може шкодити.Їжте йогурти, сири, сир, броколі, пийте кефір. У першої героїні у родички після пневмонії виник хронічний бронхіт. Жінка постійно п'є антибіотики, тому що боїться, що знову буде пневмонія, вона п'є ті самі антибіотики. Ще »
Сьогодні на передачі поговорити хочуть про таке підступне захворювання, як остеопороз. Особливу увагу треба приділяти своєму здоров'ю та стану кісткової тканини жінкам у клімаксі. Захворювання взагалі може ніяк не проявляти, а потім виявиться, що у жінки перелом шийки стегна. Часто люди не знають, у якому стані їх кістки, але захворювання небезпечне. Важливо контролювати кістки. Поговорять на передачі про три звички, що руйнують ваші кістки. Ви дізнаєтесь, що це за звички, чому від них треба відмовитись. Якщо ви не ще »
Новини про здоров'я
Вирішив на програмі доктор М'ясников за традицією розповісти про новину. Вона більшою міроювідноситься саме до жінок. Мова йде про жінок з надмірною вагою в молодості. Такі жінки більше у віці схильні до депресії.
Перша героїня каже, що її родича мав ішемічний інсульт. чоловікправильно харчується, слухає лікарів. Інсульти бувають повторні. Треба серйозно лікувати бляшки в судинах, контролювати тиск, приймати статини такроворозріджувальні препарати. Ще »
Про головне з доктором М'ясніковим
Перша гостя хвилюєтьсячерез мішки під очима. Вона хоче знати, у неї захворювання, або все гаразд. Мішки під очима можуть бути при захворюваннях серця, нирок, зниженні функції щитовидної залози. Але в 99% не має цього відношення до захворювання.
Мочегінні засоби призначаються в поодиноких випадках, їх не треба, якщо у вас мішки під очима. Є вправи, які допомагають позбутися від набряків під очима, там просто застоюється рідина, починає виходити через капіляри в навколишні тканини. Ще »
Остеопороз – симптоми та лікування
Багато людей лікуються від остеопорозу, особливо це стосується жінок в період менопаузи. Але лікування не допомагає, переломи трапляються. Просто не всі знають про різні нюанси лікування. Наприклад,газована вода вимиває кальцій.
Є багато інших нюансів, сьогодні в них розберуться. Героїня програми дуже хоче все дізнатися. Тамара лікується від остеопорозу. Рік тому їй поставили такий діагноз, особливих успіхів немає.Мало хто знає, що краще відмовитися від солодкого газування. Ще »
Сьогодні багато людей, як і багато вчених, стурбовані продовженням життя людини. Нещодавно було встановлено, що є простий засіб, який продається в кожній аптеці. Цей препарат допомагає людям. Йдеться про ліпоєву кислоту. Вважається навіть, щоліпоєва кислота здатна знижувати вагу, що вона бореться з поганим холестерином, покращує роботу печінки, допомагає роботі мозку, захищає від захворювань серця та судин. Протипоказанням є хвороби шлунка, оскільки ліпоєва кислота може дратувати слизову. Ще »
Кальцій при остеопорозі
Усі знають про таке захворювання, якостеопороз. Знають, що пов'язане захворювання, у тому числі і з нестачею кальцію. Кальцій важливий для здоров'я кісток. Ви дізнаєтеся, чи правда, що у любителів кавикальцій не засвоюється.
Стане вам відомо, з яких продуктів краще засвоюється кальцій. Аллу хвилює це питання. У її бабусі стався перелом шийки стегна, у неї підвищена крихкість кісток. Працює Алла екскурсоводом.Вона водить людей по руїнах. Ще »